Que faire en couple un soir de semaine quand on est fatigués ?

La semaine laisse peu d'énergie. On rentre tard, on dîne vite, on finit devant un écran. Pourtant, il suffit de peu pour que le soir redevienne un moment à deux.

La règle des 30 minutes

Pas besoin d'une soirée entière. Trente minutes vraiment ensemble, sans téléphone ni télévision, valent mieux que trois heures côte à côte devant une série.

Dix idées sans préparation

1. Le bain à deux, avec une bougie et une musique douce.
2. Trois questions chacun, d'un souvenir à une envie.
3. Le massage de dix minutes, chacun son tour.
4. La danse lente, sur une seule chanson.
5. Le dessert partagé, dans le même bol, sur le canapé.
6. La partie de cartes avec un gage léger pour le perdant.
7. La lecture à voix haute, un chapitre chacun.
8. La promenade du soir, dix minutes autour du pâté de maisons.
9. Le carnet des envies, où chacun note une idée pour le week-end.
10. Une étape d'un jeu pour couple, gardée pour le soir.

Le rituel du soir

Choisissez deux soirs par semaine et donnez-leur un nom. Ce petit rendez-vous fixe devient vite un moment attendu, même les semaines chargées.

Ce qu'il faut éviter

• Attendre d'avoir de l'énergie : elle ne vient jamais vraiment en semaine.
• Vouloir trop en faire : une activité suffit.
• Laisser l'écran allumé : il prend toute la place.

Garder le meilleur pour le week-end

Les soirs de semaine entretiennent la complicité. Le week-end, on peut aller plus loin : un dîner à thème, un jeu de rôle complet, une soirée sans montre. Les deux se complètent.